jbn-zuidnederland.nl » Gezondheid

Gezondheid

Wat moet je eten om gezond te eten?

Kun je moe worden van brood? Veel mensen worden erg moe na het eten van brood. Dit kan zijn omdat veel mensen het niet weten, maar overgevoelig zijn voor gluten of zelfs glutenintolerantie of de ‘coeliakie’-aandoening hebben. Kun je koolhydraten beu worden? Vooral snelle koolhydraten en suikers verhogen en verlagen de bloedsuikerspiegel snel. Deze daling …

Wat moet je eten om gezond te eten? Lees verder »

Gezond Eten

Gezond Eten

Kun je afvallen door te wandelen? Als je met een gemiddelde loopsnelheid van vijf kilometer per uur loopt – dus stevig wandelen, dus niet rustig – verbrand je al snel vier calorieën per kilogram lichaamsgewicht. Dus een persoon van 60 kg kan na een uur maar liefst 240 calorieën afvinken. Het is vergelijkbaar met een …

Gezond Eten Lees verder »

Scroll to Top